Перейти к содержимому
Макошь

Рецепты с коноплёй

162 проверенных рецепта с очищенными семенами, мукой и маслом конопли — от завтраков и супов до десертов и напитков. С граммовками, шагами приготовления и составом по БЖУ.

162

рецептов

9

категорий

15 мин

минимум

КБЖУ и микронутриенты у каждого

Найдено: 162 из 162

Экологичные веганские капкейкиДесерты17 мин

Экологичные веганские капкейки

Экологичные капкейки из овощных отходов от приготовления соков. Изначально планировались как соленые, но превратились в сладкие благодаря кремовой глазури

285 ккал
Насыщенные брауни из фасоли с глазурьюДесерты25 мин

Насыщенные брауни из фасоли с глазурью

Такие богатые, мягкие и шоколадные с кремовой шоколадной глазурью и хрустящей ореховой посыпкой. Каждый брауни содержит 11г белка благодаря растительному протеину. Идеальный перекус перед сном для восстановления

165 ккал
Шоколадный мусс из батата с очищенными семенами коноплиДесерты5 мин

Шоколадный мусс из батата с очищенными семенами конопли

Это блюдо станет вашим новым фаворитом. Насыщенный клетчаткой, растительным белком, омега-3 жирами, магнием и железом, оно не только супер питательное, но и богатое, сытное - на вкус как настоящий шоколадный мусс на завтрак.

165 ккал
Шоколадные брауни с чёрной фасольюДесерты15-18 мин выпекания

Шоколадные брауни с чёрной фасолью

Полезные брауни на основе чёрной фасоли с очищенными семенами конопли и шоколадным протеином - удивительно вкусная и питательная альтернатива обычным брауни

120 ккал
Шоколадный протеиновый смузиНапитки и смузи5 мин (0 мин приготовления)

Шоколадный протеиновый смузи

Богатый белком смузи - отличный перекус после тренировки. Содержит 23 грамма белка на порцию, это вкусный и удобный способ удовлетворить суточную потребность и помочь восстановлению мышц. Лучшая часть - не нужен блендер, просто поместите в банку или шейкер и встряхивайте!

266 ккал
Скраб для тела с протеином из семян коноплиКухонные эксперименты5 мин

Скраб для тела с протеином из семян конопли

Протеин из семян конопли легко усваивается и содержит 65% глобулина эдестина и 35% альбумина - больше чем любое другое растение. Эти вещества способствуют пищеварению и усвоению в форме, схожей с плазмой крови. Отлично подходит для сухих волос и кожи, питая их. Протеиновый порошок из семян конопли используется в этом средстве для ухода за кожей как натуральный эксфолиант

210 ккал
Зимнее согревающее песто с очищенными семенами коноплиСалаты и заправки10 мин

Зимнее согревающее песто с очищенными семенами конопли

Согрейтесь этой зимой ароматным песто с очищенными семенами конопли! Этот простой в приготовлении рецепт сочетает питательные очищенные семена конопли со свежей капустой кейл для сытного, питательного соуса. Идеально подавать на тосте, с пастой или на авокадо - для завтрака, обеда или ужина.

180 ккал
Три лучших коктейля с очищенными семенами коноплиНапитки и смузи30 сек

Три лучших коктейля с очищенными семенами конопли

Повысьте свою питательность с помощью этих трех лучших коктейлей с очищенными семенами конопли! Богатые белком, омега-3 и клетчаткой, эти вкусные смузи идеальны для любого времени дня. Каждый вариант имеет уникальный вкус и питательную ценность.

220 ккал
Энергетические шарики для похода с очищенными семенами коноплиЗакуски и снеки10 мин

Энергетические шарики для похода с очищенными семенами конопли

Повысьте свои приключения на природе с помощью этих простых в приготовлении энергетических шариков для похода с очищенными семенами конопли! Богатые белком, клетчаткой и полезными жирами из очищенных семян конопли, эти вкусные закуски обеспечивают долговременную энергию. Упакуйте и берите их с собой везде!

95 ккал
Протеиновая запечённая овсянка с коноплёй и ягодамиЗавтраки20 мин

Протеиновая запечённая овсянка с коноплёй и ягодами

Начните свой день с питательного варианта запеченной овсянки! Богатая белком, семенами конопли, смешанными ягодами и патокой, этот полезный завтрак будет поддерживать вас энергией все утро. Сочетание сладких апельсинов, ягод и патоки создает восхитительный вкус.

280 ккал
Трио хумуса с очищенными семенами коноплиОсновные блюда15 мин

Трио хумуса с очищенными семенами конопли

Откройте для себя ароматный поворот в классическом соусе с нашим трио хумуса с коноплей! Этот питательный рецепт включает три уникальных варианта: базовый хумус с коноплей, вариант с жареной свеклой и вариант с жареной тыквой. Все улучшены силой конопли.

120 ккал
Авокадо с карри на тостеЗавтраки10 мин

Авокадо с карри на тосте

Быстрый и вкусный завтрак с авокадо, приправленным карри, подается на хрустящем тосте с рукколой и очищенными семенами конопли. Простое и питательное блюдо для любого времени дня. Идеально для тех, кто ценит полезную пищу с ярким вкусом.

285 ккал
Дукка с очищенными семенами конопли - ароматная приправаСалаты и заправки10 мин

Дукка с очищенными семенами конопли - ароматная приправа

Классическая египетская приправа с добавлением питательных очищенных семян конопли. Эта ароматная смесь обжаренных орехов и специй идеально подходит для макания с маслом, посыпки салатов или хлеба. Универсальная приправа, которая преобразит любое блюдо.

45 ккал
Батончик без выпечки с очищенными семенами конопли и арахисовым масломДесерты15 мин

Батончик без выпечки с очищенными семенами конопли и арахисовым маслом

Вкусный и питательный слайс без выпечки с натуральными ингредиентами. Сочетает в себе хрустящие овсяные хлопья, кремовое арахисовое масло и полезные очищенные семена конопли. Идеальное лакомство для быстрого перекуса или десерта.

180 ккал
Универсальная заправкаСалаты и заправки5 мин

Универсальная заправка

Элегантная заправка, которая создает самую роскошную бархатистую текстуру. Эта универсальная заправка с дижонской горчицей и маслом из очищенных семян конопли преобразит любой салат. Простая в приготовлении, но невероятно изысканная.

150 ккал
Суперзаряженная протеиновая кашаЗавтраки10 мин

Суперзаряженная протеиновая каша

Питательная каша с протеином для энергичного начала дня. Простой рецепт с обжариванием овсянки для дополнительного вкуса, обогащенный белком и семенами конопли. Идеальный завтрак для активных людей.

350 ккал
Салат Цезарь с очищенными семенами конопли и нутомСалаты и заправки50 мин

Салат Цезарь с очищенными семенами конопли и нутом

Здоровая интерпретация классического салата Цезарь с хрустящими нутовыми крутонами, кремовой заправкой на основе семян и веганским конопляным пармезаном. Богат растительным белком и питательными веществами.

320 ккал
Салат из киноа с запеченными овощами и золотистой заправкойСалаты и заправки60 мин

Салат из киноа с запеченными овощами и золотистой заправкой

Этот салат очень сытный! В нем есть все - белок, полезные жиры, согревающий вкус имбиря и куркумы и ореховое масло из очищенных семян конопли. Яркое, ароматное сочетание, которое вы полюбите!

285 ккал
Зелёная божественная заправка с очищенными семенами коноплиСалаты и заправки10 мин

Зелёная божественная заправка с очищенными семенами конопли

Создайте волшебную зелёную заправку-богиню с очищенными семенами конопли, которая превратит любой салат в настоящий шедевр. Богатая кремовым кокосовым йогуртом, ароматными травами и цедрой лимона, эта заправка станет вашим секретным оружием на кухне.

180 ккал
Рубленый салат с яблоками и заправкой из масла очищенных семян коноплиСалаты и заправки20 мин

Рубленый салат с яблоками и заправкой из масла очищенных семян конопли

Откройте для себя идеальный баланс свежести и хрустящих текстур в этом рубленом салате с яблоками и заправкой из масла очищенных семян конопли. Сочетание нежного шпината, хрустящего брокколини, сочных яблок и ароматных трав создает симфонию вкусов, дополненную питательными орехами и сыром горгонзола.

350 ккал
Египетский пророщенный салатСалаты и заправки10 мин

Египетский пророщенный салат

Откройте для себя яркий вкус этого египетского пророщенного салата! Он сочетает пять различных видов проростков с авокадо, оливками и земляным артишоком. Свежее, хрустящее и ароматное блюдо!

185 ккал
Коулслоу с очищенными семенами коноплиСалаты и заправки15 мин

Коулслоу с очищенными семенами конопли

Откройте для себя яркую и полезную версию классического коулслоу! Этот красочный салат сочетает хрустящую красную капусту с нежной цветной капустой и морковью, заправленные ароматным маслом из очищенных семян конопли с яблочным концентратом. Освежающее блюдо с богатым витаминным составом.

145 ккал
Завтрак-салатЗавтраки10 мин (

Завтрак-салат

Зарядитесь энергией с этим освежающим завтрак-салатом! Уникальное сочетание замоченной гречневой крупы, кремового авокадо, ароматных трав и пикантного чили создаёт идеальное начало дня. Хрустящие фисташки и очищенные семена конопли добавляют текстуру и питательную ценность.

320 ккал
Польский капустный салатСалаты и заправки25 мин

Польский капустный салат

Откройте для себя традиционный польский капустный салат в его аутентичном исполнении! Простое, но гармоничное сочетание белой капусты со сладким яблоком, ароматным тмином и питательными семенами конопли. Этот тушёный салат сохраняет естественную текстуру ингредиентов и богат полезными веществами.

125 ккал
Простое молоко из очищенных семян коноплиНапитки и смузи2 мин

Простое молоко из очищенных семян конопли

Молоко из очищенных семян конопли - одно из самых лёгких и питательных молочных продуктов для приготовления! Без замачивания, без процеживания, оно готово за 2 минуты. Получается очень кремовым и вкусным, идеально для добавления в матча, какао, кофе, гранолу и смузи. Полезный совет: для дополнительной сладости используйте половину кокосовой воды и половину обычной воды.

120 ккал
Молоко из очищенных семян коноплиНапитки и смузи25 часов

Молоко из очищенных семян конопли

Молоко из очищенных семян конопли - сырое, веганское, безглютеновое и более питательное, чем другие виды молока. Оно также служит основой для многих других рецептов еды и косметики. Этот традиционный метод приготовления включает замачивание и процеживание для получения шелковистой текстуры.

95 ккал
Протеиновые блиныЗавтраки15 мин

Протеиновые блины

Зарядите своё утро этими протеиновыми блинами, богатыми растительным белком Идеальный способ начать день с полезной и питательной пищи, которая обеспечит вас энергией на долгое время.

280 ккал
Острая жареная лапшаОсновные блюда25 мин

Острая жареная лапша

Поднимите свои будничные ужины с этим рецептом острой жареной лапши! Богатая яркими вкусами и питательными преимуществами очищенных семян конопли, это здоровое и сытное блюдо идеально подходит для любителей острых азиатских вкусов с полезными овощами.

285 ккал
Мощный бургер с очищенными семенами коноплиОсновные блюда90 мин

Мощный бургер с очищенными семенами конопли

Откройте для себя этот удивительный рецепт премиум-бургера из тофу с тройной панировкой и семенами конопли. Сложный, но невероятно вкусный рецепт, который включает хрустящие котлеты из тофу, домашний салат кале-слоу и острый соус. Идеально для особых случаев!

420 ккал
Праздничный салат с тыквенным дипомСалаты и заправки90 мин

Праздничный салат с тыквенным дипом

Отпразднуйте праздничный сезон с этим ярким и питательным праздничным салатом в комплекте с восхитительным тыквенным дипом из кешью. Уникальная подача в половинке тыквы превращает обычный салат в настоящее произведение искусства. Богатый свежей зеленью, гранатом и полезными семенами конопли.

320 ккал
Зелёный супСупы10 мин

Зелёный суп

Освежающий сырой зелёный суп с авокадо, богатый витаминами и полезными жирами. Лёгкое освежающее блюдо для здорового питания. Готовится без термообработки, сохраняя максимум питательных веществ.

185 ккал
Превосходная заправка из очищенных семян коноплиСалаты и заправки5 мин

Превосходная заправка из очищенных семян конопли

Универсальная и насыщенная питательными веществами заправка на основе масла из очищенных семян конопли с пикантными нотками кунжута и яблочного уксуса. Идеально подходит для салатов, маринадов или как соус к овощам

185 ккал
Чесночно-имбирная зап�равкаСалаты и заправки5 мин

Чесночно-имбирная заправка

Ароматная и полезная заправка на основе масла из очищенных семян конопли с пикантным сочетанием чеснока и имбиря. Идеально подходит для любых салатов и овощных блюд, придавая им яркий вкус и дополнительную питательную ценность

160 ккал
Песто с вялеными помидорами и болгарским перцемХлеб и паста10 мин

Песто с вялеными помидорами и болгарским перцем

Яркий и ароматный песто с насыщенными вялеными помидорами, сладким болгарским перцем и питательными семенами конопли. Универсальная паста идеально подходит для заправки макарон, намазывания на хлеб или как соус к различным блюдам

145 ккал
Мусс из авокадоДесерты10 мин

Мусс из авокадо

Насладитесь богатым и кремовым муссом из авокадо с шоколадным вкусом, обогащённым протеином. Этот полезный десерт сочетает натуральную сладость кленового сиропа с глубоким вкусом какао и питательными свойствами конопли

185 ккал
Сырой салат из цукини с очищенными семенами коноплиСалаты и заправки20 мин (включая 10 мин маринования)

Сырой салат из цукини с очищенными семенами конопли

Свежий и яркий салат из сырых овощных ленточек цукини с экзотическими добавками. Сочетает цветы цукини, спелый инжир, маринованные грибы и питательные очищенные семена конопли, создавая изысканную и здоровую альтернативу тяжёлым блюдам

145 ккал
Овощное карриОсновные блюда15 мин

Овощное карри

Ароматное индийское карри с свежими овощами, твёрдым тофу и традиционными специями. Обогащено конопляным маслом и семенами для дополнительной питательной ценности. Предлагает выбор между шпинатом и бамией для разнообразия

290 ккал
Хрустящие кубики тофу с очищенными семенами коноплиОсновные блюда8-12 часов маринования

Хрустящие кубики тофу с очищенными семенами конопли

Ароматное веганское блюдо с маринованными кубиками тофу, покрытыми смесью очищенных семян конопли и кунжута. Тофу маринуется в течение 8-12 часов в лимонном соке, соусе тамари и паприке, затем обжаривается до золотистой корочки с грибами. Идеально подается как лёгкое основное блюдо с большим зелёным салатом

285 ккал
Сырое тайское кокосовое карриОсновные блюда20 мин

Сырое тайское кокосовое карри

Свежее и яркое сырое блюдо в тайском стиле с хрустящими овощами и кремовым кокосовым соусом. Включает тёртую цветную капусту, сладкий картофель, кейл, морковь, чёрные оливки и замоченную смородину. Подается с ароматным соусом из кокоса, лемонграсса, тмина и свежей мяты. Идеально для сыроедов и любителей здорового питания

145 ккал
Запечённая цветная капуста с заправкой из тофуОсновные блюда45 мин (15 мин пар

Запечённая цветная капуста с заправкой из тофу

Изысканное азиатское блюдо с цельной цветной капустой, приготовленной на пару, затем запечённой под кремовой заправкой из тофу. Заправка готовится из обжаренных до готовности семян кунжута, измельчённых в кофемолке, смешанных с тофу, мисо и семенами конопли. Блюдо сочетает нежную текстуру капусты с богатым умами-вкусом традиционной японской заправки

180 ккал
Сальса с очищенными семенами коноплиЗакуски и снеки10 мин

Сальса с очищенными семенами конопли

Классическая мексиканская сальса с добавлением питательных семян конопли для дополнительного заряда полезных веществ. Готовится из свежих помидоров без семян, красного лука, кориандра и лимонного сока. Простой и быстрый рецепт, идеально подходящий для подачи с тако, бобовыми блюдами или как освежающий соус к любому мексиканскому блюду

35 ккал
Гуакамоле с очищенными семенами коноплиЗакуски и снеки8 мин

Гуакамоле с очищенными семенами конопли

Освежающий соус на основе авокадо с уникальным азиатским поворотом. Готовится из очень спелых авокадо, апельсинового сока, имбирного сока и питательных семян конопли. Включает красный перец, чеснок и лук для дополнительного вкуса. Подается в стеклянной посуде для лучшего сохранения свежести, с возможностью украшения укропом, петрушкой или паприкой

140 ккал
Яблочная паста с кешью и очищенными семенами коноплиЗакуски и снеки10 мин

Яблочная паста с кешью и очищенными семенами конопли

Простая и натуральная намазка, сочетающая измельчённые очищенные семена конопли и орехи кешью со свежими яблоками. Готовится всего из пяти ингредиентов без добавления сахара или подсластителей. Название происходит от игры слов 'Cashemp' (Cashew + Hemp). Идеальна для бутербродов, тостов или как полезный перекус

120 ккал
Тёртая морковь с очищенными семенами коноплиСалаты и заправки10 мин

Тёртая морковь с очищенными семенами конопли

Классический французский тёртый салат рапе с добавлением очищенных семян конопли и ароматных специй. Сочетает свежую тёртую морковь с чесноком, изюмом, кленовым сиропом и обжаренными семенами тмина. Особенность блюда в обязательном времени настаивания 30 минут для развития полного букета вкусов. Идеален как лёгкий гарнир или самостоятельная закуска

95 ккал
Хрустящие яблочные авокадоЗакуски и снеки15 мин

Хрустящие яблочные авокадо

Откройте для себя элегантную и питательную закуску - авокадо-лодочки с хрустящей начинкой из свежих яблок, сельдерея и семян конопли. Идеальное сочетание кремовой текстуры авокадо с хрустящими элементами и яркими семенами граната для визуального эффекта. Блюдо подается в натуральных чашах из кожуры авокадо

220 ккал
Закуска из диких грибовЗакуски и снеки12 мин

Закуска из диких грибов

Изысканная закуска из диких полевых грибов с ароматными травами и питательными семенами конопли. Простое и элегантное блюдо, где нежные грибы обжариваются с добавлением соуса тамари и яблочного уксуса, а затем подаются горячими с пряной рукколой и свежей петрушкой. Идеально для начала трапезы или как лёгкое блюдо

85 ккал
Гаспачо с очищенными семенами коноплиОсновные блюда25 мин

Гаспачо с очищенными семенами конопли

Классический испанский холодный суп с современным питательным дополнением - семенами конопли и конопляным маслом. Богатый овощами летний гаспачо сочетает в себе свежие помидоры, красный перец, огурцы и сельдерей с ароматными травами. Дополнительная питательная ценность достигается за счёт тофу и тамари, создавая более сытное и сбалансированное блюдо

135 ккал
Борщ с очищенными семенами коноплиОсновные блюда15 мин

Борщ с очищенными семенами конопли

Современная интерпретация традиционного польского блюда с огромным количеством питательных семян конопли. Этот необычный борщ можно приготовить как сырым (в блендере), так и слегка подогретым. Блюдо традиционно подаётся на Пасху и Рождество в Польше с множеством гарниров. Богатый растительным белком благодаря 100 граммам семян конопли и выбору молочных продуктов

285 ккал
Бургер из очищенных семян конопли и тофуОсновные блюда45 мин

Бургер из очищенных семян конопли и тофу

Питательный веганский бургер со сложной многоуровневой текстурой, созданной из тофу, баклажана и бобовых. Особенностью рецепта является предварительное обжаривание и замачивание семян конопли в молоке для кремовой основы. Котлеты можно формовать как традиционные бургеры или сосиски, обваливать в конопляной муке и жарить с дополнительным луком

285 ккал
Лучший баба ганушЗакуски и снеки25 мин

Лучший баба гануш

Аутентичный ближневосточный баба гануш, приготовленный по традиционному методу над открытым огнём для достижения идеального дымного вкуса. Баклажан обугливается снаружи и становится нежно-мягким внутри, затем смешивается с тахини, тмином и конопляным маслом. Украшается поджаренными семенами конопли, свежей петрушкой и зёрнами граната для изысканной подачи

115 ккал
Песто с очищенными семенами коноплиХлеб и паста10 мин

Песто с очищенными семенами конопли

Классический песто с ароматными семенами конопли, кедровыми орехами и свежим базиликом. Этот ореховый соус с пикантными нотками лимона и орегано идеально дополнит пасту, хлеб или овощи. Важно не переизмельчать - получится кремовая паста, а не жидкость.

185 ккал
Хумус с очищенными семенами коноплиЗакуски и снеки15 мин

Хумус с очищенными семенами конопли

Уникальный хумус из проросшего нута с очищенными семенами конопли и финиками для натуральной сладости. Этот живой рецепт требует терпения - нут замачивается 12 часов, затем проращивается 48 часов, создавая особенно нежную текстуру и богатый ореховый вкус.

185 ккал
Острый манговый чатниЗакуски и снеки5 мин

Острый манговый чатни

Свежий и пикантный чатни из спелых манго с тонкими пряными нотками. Этот сырой соус готовится исключительно в блендере и содержит полезные очищенные семена конопли, куркуму и согревающие специи. Помогает пищеварению благодаря натуральным ферментам и пряностям.

65 ккал
Сухая жареная смесь семянЗакуски и снеки10-15 мин

Сухая жареная смесь семян

Ароматная смесь семян конопли, кунжута и тыквенных семечек со специями, обжаренная до золотистого цвета. Кратковременная обжарка помогает пищеварению, разрушая ингибирующие ферменты (хотя в семенах конопли их нет). Два способа приготовления на выбор.

165 ккал
Пикантный попкорн с конопляным масломЗакуски и снеки12-15 мин

Пикантный попкорн с конопляным маслом

Ароматный попкорн с конопляным маслом, морскими водорослями дульсе и пряными специями. Множество вариантов приправ: от классического тамари до экспериментальных смесей с мисо и спирулиной. Интересный факт: в Китае очищенные семена конопли до сих пор продают как попкорн!

155 ккал
Чесночный тостХлеб и паста18-20 мин

Чесночный тост

Ароматный чесночный тост с уникальной техникой двойного применения чеснока - натирание сырыми зубчиками плюс чесночная паста. Очищенные семена конопли добавляют ореховый вкус и хруст, а морские водоросли - изысканную нотку умами.

165 ккал
Спагетти из цукини с песто из очищенных семян коноплиХлеб и паста25 мин

Спагетти из цукини с песто из очищенных семян конопли

Идеальный летний салат! Свежие спагетти из цукини с богатым песто на основе конопли, капусты кале и базилика. Два способа нарезки цукини, выбор орехов и возможность добавить настоящие спагетти для более сытного блюда.

185 ккал
Кремовый соус альфредо с очищенными семенами коноплиХлеб и паста15 мин

Кремовый соус альфредо с очищенными семенами конопли

Насладитесь богатым и кремовым соусом альфредо с очищенными семенами конопли, который идеально подходит для любителей пасты! Этот безмолочный поворот классического соуса альфредо использует питательные очищенные семена конопли и кешью для гладкого, орехового вкуса. Подавайте с лингвини или любой пастой на ваш выбор, украсьте свежими травами и конопляным пармезаном.

285 ккал
Овощной хлеб с очищенными семенами коноплиХлеб и паста50-60 мин

Овощной хлеб с очищенными семенами конопли

Поднимите свою игру с хлебом с этим рецептом овощного хлеба с очищенными семенами конопли! Богатый питательными ингредиентами, такими как миндальная мука, семена конопли и свежие овощи, этот безглютеновый хлеб идеален для здорового питания. Содержит яйца и молочные продукты. Время приготовления: 40-50 минут выпекания плюс 10 минут подготовки.

240 ккал
Хлеб с тыквой и тминомХлеб и паста1 час 30 мин

Хлеб с тыквой и тмином

Откройте для себя вкусный и питательный хлеб с тыквой и тмином, приготовленный с конопляной мукой и миндальной мукой, предлагающий безглютеновый, безмолочный и безсахарный вариант для вашего следующего кулинарного приключения. Этот простой в приготовлении хлеб содержит большое количество свежей тёртой тыквы и ароматные специи для особенного вкуса.

120 ккал
Содовый хлебХлеб и паста1 час

Содовый хлеб

Ищете вкусный и традиционный ирландский хлеб с полезным поворотом? Наш рецепт содового хлеба с очищенными семенами конопли - идеальный выбор! Приготовленный с цельнозерновой мукой, конопляным маслом и мёдом, этот быстрый хлеб имеет замечательную текстуру и богат питательными веществами.

180 ккал
Завтрак-крамбл с ягодами и протеиномЗавтраки30 мин

Завтрак-крамбл с ягодами и протеином

Начните свой день с вкусного завтрака-крамбла с ягодами и протеином, богатого питательными веществами и растительным белком. Этот лёгкий в приготовлении рецепт сочетает сочные смешанные ягоды с хрустящей, золотистой овсяной крошкой. Время подготовки: 10 минут, время выпекания: 20 минут. Подавайте с кокосовым йогуртом на завтрак или мороженым на десерт.

180 ккал
Хрустящая гранола с корицейЗавтраки30 мин

Хрустящая гранола с корицей

Нет ничего лучше домашней гранолы, свежей из духовки, наполняющей дом небесным ароматом. Большинство рецептов гранолы загружены сахаром, что затрудняет их для людей, следующих низкоуглеводной, диабетической или кетогенной диете. К счастью, мы позаботились о вас с этой богатой питательными веществами, безглютеновой и низкоуглеводной гранолой. Этот рецепт также отлично подходит для здоровых перекусов - просто выложите слоями с кокосовым йогуртом и фруктами для вкусного парфе.

462 ккал
Блины с ягодами и йогуртомЗавтраки20 мин

Блины с ягодами и йогуртом

Ищете питательную и вкусную идею для завтрака? Попробуйте эти изысканные блины с конопляной мукой, подавемые с домашним ягодным компотом! Сочетание обычной и конопляной муки создаёт неповторимый вкус и питательность, а свежие ягоды с лимоном и кленовым сиропом превращаются в ароматный компот. Завершают композицию тёртый тёмный шоколад, кремовый йогурт и хрустящие очищенные семена конопли.

180 ккал
Ванильный парфе с очищенными семенами конопли и чиаЗавтраки20 мин

Ванильный парфе с очищенными семенами конопли и чиа

Начните день с этого освежающего ванильного парфе из очищенных семян конопли с чиа. Богатый протеином, семенами чиа и натуральной ванильной эссенцией, этот слоёный десерт сочетает кремовую чиа-основу с домашним черничным компотом. Периодическое перемешивание чиа-смеси и возможность оставить на ночь делают его идеальным для планирования заранее.

160 ккал
Шоколадная протеиновая овсянка (Проутс)Завтраки5 мин

Шоколадная протеиновая овсянка (Проутс)

Шоколадная протеиновая овсянка - отличная зимняя согревалка, которая будет держать вас сытыми и питательными с примерно 20г белка на порцию. Простой и быстрый завтрак с возможностью приготовления как в микроволновке, так и на плите.

380 ккал
Домашняя гранолаЗавтраки25 мин

Домашняя гранола

Легкая домашняя гранола с овсом, орехами, семенами конопли и какао-крупкой

180 ккал
Боул с киноа и мисоОсновные блюда35 мин

Боул с киноа и мисо

Питательный боул с киноа, жареными грибами, кейлом и креативной мисо-заправкой с очищенными семенами конопли

381 ккал
Конопляные кавиарные перлыКухонные эксперименты3 ч

Конопляные кавиарные перлы

Мелкие сферы из экстракта очищенных семян конопли, имитирующие черную икру методом альгинатной сферификации

45 ккал
Конопляные макароны аэрогельКухонные эксперименты4 ч

Конопляные макароны аэрогель

Легкие как воздух макароны из конопляной муки в форме аэрогеля с использованием метилцеллюлозы

180 ккал
Левитирующий конопляный десертКухонные эксперименты2 ч

Левитирующий конопляный десерт

Визуально потрясающий десерт с элементами, которые кажутся парящими в воздухе благодаря магнитам

250 ккал
Конопляные кристаллыКухонные эксперименты6 ч

Конопляные кристаллы

Съедобные кристаллы из экстракта очищенных семян конопли с использованием изомальта и пищевых красителей

114 ккал
Конопляный туман в бокалеКухонные эксперименты30 мин

Конопляный туман в бокале

Коктейль из молока очищенных семян конопли с визуальным эффектом тумана от сухого льда

180 ккал
Конопляные чипсы су-видКухонные эксперименты12 ч

Конопляные чипсы су-вид

Хрустящие чипсы из очищенных семян конопли, приготовленные методом су-вид и дегидратации

150 ккал
Полезное о конопле

Не только рецепты