Перейти к содержимому
Основные блюда

Бургер из очищенных семян конопли и тофу

Питательный веганский бургер со сложной многоуровневой текстурой, созданной из тофу, баклажана и бобовых. Особенностью рецепта является предварительное обжаривание и замачивание семян конопли в молоке для кремовой основы. Котлеты можно формовать как традиционные бургеры или сосиски, обваливать в конопляной муке и жарить с дополнительным луком

45 мин4-6 бургеровСредне285 ккал
Приготовление

Пошаговый рецепт

Пищевая ценность

на порцию

285ккал
Белки16 г
Углеводы22 г
Жиры14 г

Микронутриенты · ориентировочно

Клетчатка9.2гОмега-37.6гМагний433мгЖелезо6.2мгВитамин E2.9мг
Польза

Чем полезен этот рецепт

Правильные жиры для здоровья

Семена содержат омега-3 и омега-6 в пропорции, близкой к 1:3

Мощные антиоксиданты

Extra virgin масло содержит витамин E и полифенолы.

Полноценный белок и 9 незаменимых аминокислот

В семенах конопли есть все 9 незаменимых аминокислот, которые организм не может синтезировать сам

Аминокислота аргинин и магний в составе

Семена конопли содержат аминокислоту аргинин и минерал магний

Цинк и железо в составе

В составе присутствуют цинк, железо и растительные белки

Польза рассчитана по ингредиентам рецепта и носит ознакомительный характер.

Ингредиенты от «Макошь»

Мы производим их сами — завод полного цикла в ОЭЗ «Узловая». Без ТГК, документы ЕАЭС.

Весь каталог
Ещё в рубрике

Основные блюда

Трио хумуса с очищенными семенами коноплиОсновные блюда15 мин

Трио хумуса с очищенными семенами конопли

Откройте для себя ароматный поворот в классическом соусе с нашим трио хумуса с коноплей! Этот питательный рецепт включает три уникальных варианта: базовый хумус с коноплей, вариант с жареной свеклой и вариант с жареной тыквой. Все улучшены силой конопли.

120 ккал
Острая жареная лапшаОсновные блюда25 мин

Острая жареная лапша

Поднимите свои будничные ужины с этим рецептом острой жареной лапши! Богатая яркими вкусами и питательными преимуществами очищенных семян конопли, это здоровое и сытное блюдо идеально подходит для любителей острых азиатских вкусов с полезными овощами.

285 ккал
Мощный бургер с очищенными семенами коноплиОсновные блюда90 мин

Мощный бургер с очищенными семенами конопли

Откройте для себя этот удивительный рецепт премиум-бургера из тофу с тройной панировкой и семенами конопли. Сложный, но невероятно вкусный рецепт, который включает хрустящие котлеты из тофу, домашний салат кале-слоу и острый соус. Идеально для особых случаев!

420 ккал