Завтраки5 минСмузи-боул с манго и очищенными семенами конопли
Тропический смузи-боул с замороженным манго и протеином из очищенных семян конопли, украшенный йогуртовыми завитками и свежими фруктами
105 ккал
Завтраки
Конопляные блины с копчеными томатами
Савори блины с растительным протеином, подаваемые с авокадо, копчеными томатами и яйцами
20 мин2-3 порцииПросто285 ккал
Приготовление
Пошаговый рецепт
Пищевая ценность
на порцию
285ккал
Белки15 г
Углеводы32 г
Жиры12 г
Микронутриенты · ориентировочно
Клетчатка20гОмега-312.5гМагний1238мгЖелезо14.8мгВитамин E2.5мг
Польза
Чем полезен этот рецепт
Правильные жиры для здоровья
Семена содержат омега-3 и омега-6 в пропорции, близкой к 1:3
Полноценный белок и 9 незаменимых аминокислот
В семенах конопли есть все 9 незаменимых аминокислот, которые организм не может синтезировать сам
Аминокислота аргинин и магний в составе
Семена конопли содержат аминокислоту аргинин и минерал магний
Цинк и железо в составе
В составе присутствуют цинк, железо и растительные белки
Омега-3 (АЛК) в составе
Семена конопли содержат растительную омега-3 жирную кислоту (АЛК)
Польза рассчитана по ингредиентам рецепта и носит ознакомительный характер.
Ингредиенты от «Макошь»
Мы производим их сами — завод полного цикла в ОЭЗ «Узловая». Без ТГК, документы ЕАЭС.
Конопляная белковая мука
Белок 40–45 г/100 г
Конопляная клетчатка
Волокна 54 г/100 г
Очищенное ядро конопли сепарированное
Белок более 30% · Омега-3/6
Ещё в рубрике
Завтраки
Завтраки5 мин
Завтраки20 минПротеиновая запечённая овсянка с коноплёй и ягодами
Начните свой день с питательного варианта запеченной овсянки! Богатая белком, семенами конопли, смешанными ягодами и патокой, этот полезный завтрак будет поддерживать вас энергией все утро. Сочетание сладких апельсинов, ягод и патоки создает восхитительный вкус.
280 ккал
Завтраки10 минАвокадо с карри на тосте
Быстрый и вкусный завтрак с авокадо, приправленным карри, подается на хрустящем тосте с рукколой и очищенными семенами конопли. Простое и питательное блюдо для любого времени дня. Идеально для тех, кто ценит полезную пищу с ярким вкусом.
285 ккал