Перейти к содержимому
Кухонные эксперименты

Суши из очищенных семян конопли с кикоман-гелем

Авангардные суши с конопляным «рисом» и соевым соусом в форме геля

3 ч6 порцийПрофи160 ккал
Приготовление

Пошаговый рецепт

Пищевая ценность

на порцию

160ккал
Белки8 г
Углеводы12 г
Жиры10 г

Микронутриенты · ориентировочно

Клетчатка2.8гОмега-32.3гМагний189мгЖелезо2.6мгВитамин E1.5мг
Польза

Чем полезен этот рецепт

Здоровые мононенасыщенные жиры

Авокадо содержит мононенасыщенную олеиновую кислоту

Жиры для жирорастворимых витаминов

Авокадо содержит жиры, с которыми сочетаются жирорастворимые витамины A, D, E, K

Лютеин и зеаксантин в составе

Содержит каротиноиды лютеин и зеаксантин.

Калий в составе

Авокадо содержит калий (больше, чем в бананах)

Фолиевая кислота в составе

Авокадо содержит фолиевую кислоту (витамин B9).

Польза рассчитана по ингредиентам рецепта и носит ознакомительный характер.

Ещё в рубрике

Кухонные эксперименты

Скраб для тела с протеином из семян коноплиКухонные эксперименты5 мин

Скраб для тела с протеином из семян конопли

Протеин из семян конопли легко усваивается и содержит 65% глобулина эдестина и 35% альбумина - больше чем любое другое растение. Эти вещества способствуют пищеварению и усвоению в форме, схожей с плазмой крови. Отлично подходит для сухих волос и кожи, питая их. Протеиновый порошок из семян конопли используется в этом средстве для ухода за кожей как натуральный эксфолиант

210 ккал