Перейти к содержимому
Основные блюда

Трио хумуса с очищенными семенами конопли

Откройте для себя ароматный поворот в классическом соусе с нашим трио хумуса с коноплей! Этот питательный рецепт включает три уникальных варианта: базовый хумус с коноплей, вариант с жареной свеклой и вариант с жареной тыквой. Все улучшены силой конопли.

15 мин + до 40 мин запекания3 варианта хумусаПросто120 ккал
Приготовление

Пошаговый рецепт

Пищевая ценность

на порцию

120ккал
Белки6 г
Углеводы8 г
Жиры8 г

Микронутриенты · ориентировочно

Клетчатка18гОмега-318.6гМагний1016мгЖелезо12.9мгВитамин E1.8мг
Польза

Чем полезен этот рецепт

Правильные жиры для здоровья

Семена содержат омега-3 и омега-6 в пропорции, близкой к 1:3

Соединение аллицин в составе

При измельчении чеснока образуется сероорганическое соединение аллицин

Сероорганические соединения в составе

Чеснок содержит сероорганические соединения

Витамины и сероорганические соединения

В составе присутствуют витамин C и сероорганические соединения

Сераорганические соединения в составе

Содержит сераорганические соединения.

Польза рассчитана по ингредиентам рецепта и носит ознакомительный характер.

Ещё в рубрике

Основные блюда

Острая жареная лапшаОсновные блюда25 мин

Острая жареная лапша

Поднимите свои будничные ужины с этим рецептом острой жареной лапши! Богатая яркими вкусами и питательными преимуществами очищенных семян конопли, это здоровое и сытное блюдо идеально подходит для любителей острых азиатских вкусов с полезными овощами.

285 ккал
Мощный бургер с очищенными семенами коноплиОсновные блюда90 мин

Мощный бургер с очищенными семенами конопли

Откройте для себя этот удивительный рецепт премиум-бургера из тофу с тройной панировкой и семенами конопли. Сложный, но невероятно вкусный рецепт, который включает хрустящие котлеты из тофу, домашний салат кале-слоу и острый соус. Идеально для особых случаев!

420 ккал
Овощное карриОсновные блюда15 мин

Овощное карри

Ароматное индийское карри с свежими овощами, твёрдым тофу и традиционными специями. Обогащено конопляным маслом и семенами для дополнительной питательной ценности. Предлагает выбор между шпинатом и бамией для разнообразия

290 ккал