Перейти к содержимому
Салаты и заправки

Зелёная божественная заправка с очищенными семенами конопли

Создайте волшебную зелёную заправку-богиню с очищенными семенами конопли, которая превратит любой салат в настоящий шедевр. Богатая кремовым кокосовым йогуртом, ароматными травами и цедрой лимона, эта заправка станет вашим секретным оружием на кухне.

10 мин4-6 порцийПросто180 ккал
Приготовление

Пошаговый рецепт

Пищевая ценность

на порцию

180ккал
Белки8 г
Углеводы6 г
Жиры15 г

Микронутриенты · ориентировочно

Клетчатка10.6гОмега-35.7гМагний591мгЖелезо16мгВитамин E2.5мг
Польза

Чем полезен этот рецепт

Правильные жиры для здоровья

Семена содержат омега-3 и омега-6 в пропорции, близкой к 1:3

Высокое содержание клетчатки

Содержит около 58% пищевых волокон

Клетчатка в составе

Семена конопли содержат пищевые волокна (клетчатку)

Влагоёмкая клетчатка

Клетчатка кокосовой муки впитывает влагу и увеличивается в объёме

Низкое содержание углеводов

Кокосовая мука содержит мало чистых углеводов

Польза рассчитана по ингредиентам рецепта и носит ознакомительный характер.

Ещё в рубрике

Салаты и заправки

Зимнее согревающее песто с очищенными семенами коноплиСалаты и заправки10 мин

Зимнее согревающее песто с очищенными семенами конопли

Согрейтесь этой зимой ароматным песто с очищенными семенами конопли! Этот простой в приготовлении рецепт сочетает питательные очищенные семена конопли со свежей капустой кейл для сытного, питательного соуса. Идеально подавать на тосте, с пастой или на авокадо - для завтрака, обеда или ужина.

180 ккал
Дукка с очищенными семенами конопли - ароматная приправаСалаты и заправки10 мин

Дукка с очищенными семенами конопли - ароматная приправа

Классическая египетская приправа с добавлением питательных очищенных семян конопли. Эта ароматная смесь обжаренных орехов и специй идеально подходит для макания с маслом, посыпки салатов или хлеба. Универсальная приправа, которая преобразит любое блюдо.

45 ккал
Универсальная заправкаСалаты и заправки5 мин

Универсальная заправка

Элегантная заправка, которая создает самую роскошную бархатистую текстуру. Эта универсальная заправка с дижонской горчицей и маслом из очищенных семян конопли преобразит любой салат. Простая в приготовлении, но невероятно изысканная.

150 ккал