Супы1 ч 30 минСолянка мясная с очищенными семенами конопли
Наваристая мясная солянка с копченостями, оливками и семенами конопли для дополнительной питательности
265 ккал
Супы
Зелёный суп
Освежающий сырой зелёный суп с авокадо, богатый витаминами и полезными жирами. Лёгкое освежающее блюдо для здорового питания. Готовится без термообработки, сохраняя максимум питательных веществ.
10 мин4 порцииПросто185 ккал
Приготовление
Пошаговый рецепт
Пищевая ценность
на порцию
185ккал
Белки6 г
Углеводы22 г
Жиры12 г
Микронутриенты · ориентировочно
Клетчатка5.3гОмега-32гМагний128мгЖелезо3.2мгВитамин E1.5мг
Польза
Чем полезен этот рецепт
Здоровые мононенасыщенные жиры
Авокадо содержит мононенасыщенную олеиновую кислоту
Жиры для жирорастворимых витаминов
Авокадо содержит жиры, с которыми сочетаются жирорастворимые витамины A, D, E, K
Лютеин и зеаксантин в составе
Содержит каротиноиды лютеин и зеаксантин.
Калий в составе
Авокадо содержит калий (больше, чем в бананах)
Фолиевая кислота в составе
Авокадо содержит фолиевую кислоту (витамин B9).
Польза рассчитана по ингредиентам рецепта и носит ознакомительный характер.
Ингредиенты от «Макошь»
Мы производим их сами — завод полного цикла в ОЭЗ «Узловая». Без ТГК, документы ЕАЭС.
Масло зелёное холодного отжима
Омега-6 : Омега-3 = 3,5 : 1
Очищенное ядро конопли сепарированное
Белок более 30% · Омега-3/6
Конопляная белковая мука
Белок 40–45 г/100 г
Ещё в рубрике
Супы
Супы1 ч 30 мин
Супы40 минРамен с очищенными семенами конопли
Ароматный японский суп-лапша с насыщенным бульоном, яйцом, овощами и семенами конопли для питательности
420 ккал
Супы30 минОкрошка с очищенными семенами конопли
Освежающий русский холодный суп на квасе с овощами, мясом и семенами конопли для дополнительной текстуры
180 ккал